Osters uga diarani tiram mentah. Dheweke minangka panganan sing paling akeh sing sugih ing kabeh panganan (saben 100g Osters, ora kalebu bobot cangkang, Isi banyu 87.1%, minangka panganan suplemen sing apik, yaiku panganan sing apik tiram utawa seng protein.

1. Nguatake ati lan detoksify

Glikogen ati Oyster ana ing ati lan otot sing nyimpen energi, lan duwe hubungan sing jero karo divisi sel, regenerasi, lan aktivasi sel abang. Bisa nambah fungsi ati, mulihake lemes, lan nambah kekuatan fisik. Taurine sing ana ing oysters bisa ningkatake sekresi empune, ngilangi lemak netral sing diklumpukake ing ati, lan nambah efek detoksifikasi ati.

2. Ningkatake fungsi seksual

Oyster ngemot jumlah gedhe ing arginine, sing penting kanggo produksi sperma, lan unsur tilak sing diterusake. Agenine minangka bahan utama kanggo produksi sperma, lan sub-timah nyedhiyakake sekresi hormon. Osters sing bisa ditemoni bisa ningkatake fungsi seksual. Penyakit lanang kayata fungsi seksual, impotensi, prostat sing digedhekake, lan hypoplasia saka organ seksual disebabake dening ora cukup ing pirang-pirang kasus.

3. Ngatur kemacetan

Taurine ing kerang duwe efek pencegahan sing apik ing arteriosklerosis sing disebabake kemacetan, lan stenosis sing akibat, infeksi miokard, lan infark serebral.

4. Waras saka lemes

Asam amino sing ana ing tiram bisa nambah fungsi ati, nyandhet akumulasi asam laktat, lan mbantu nyepetake pemulihan saka lemes lan nambah kekuatan fisik. Kajaba iku, glikogen taurine lan ati ing oysters ora mung bisa mbantu pemulihan fisik, nanging uga efektif banget kanggo mulihake lemes mental. Efek perbaikan depresi internal lan pemugaran penglihatan uga wis dikenali.

5. Nyuda rai

Amarga kerang ngemot wesi lan tembaga, minangka perawatan sing paling efektif kanggo anemia kekurangan irung sing unik wanita. Kajaba iku, kerang ngemot akeh sub-timbal sing kurang ing badan wong. Mula, mangan tiram bisa nyegah kulit garing, promosi metabolisme kulit, dekompose melanin subkutan, lan ngasilake kulit sing alus. Amarga bisa ningkatake pambentukan lan sekresi hormon, uga duwe pengaruh sing apik kanggo kelainan fisiologis, infertilitas, lan gangguan menopausal.

6. Ningkatake kekebalan

Oysters sugih protein, glikogen ati, vitamin lan mineral, lan ngemot luwih saka 18 jinis asam amino. Asam amino iki sugih ing glutathione sing bisa nyintesis zat anti-asam. Asam amino (glutamat, gula gugus). Sawise mangan tiram, dheweke nyintesis glutathione ing awak manungsa, mbusak asam aktif ing awak, nambah kekebalan, lan nyegah umur.