Tiram uga diarani tiram mentah.Iki minangka panganan sing paling sugih seng ing kabeh panganan (saben 100g kerang, ora kalebu bobot cangkang, isi banyu 87,1%, seng 71,2mg, sugih ing seng protein, iku panganan tambahan seng apik, kanggo tambahan Seng asring bisa mangan. kerang utawa protein seng.

1. Nguatake ati lan detoksifikasi

Glikogen ati Oyster ana ing ati lan otot sing nyimpen energi, lan nduweni hubungan sing jero karo divisi sel, regenerasi, lan aktivasi sel getih abang.Bisa nambah fungsi ati, mulihake lemes, lan nambah kekuatan fisik.Taurine sing ana ing kerang bisa ningkatake sekresi empedu, ngilangi lemak netral sing akumulasi ing ati, lan nambah efek detoksifikasi ati.

2. Ngapikake fungsi seksual

Oysters ngemot jumlah gedhe saka arginin, kang indispensable kanggo produksi sperma, lan timbal unsur timbal.Arginine minangka bahan utama kanggo produksi sperma, lan sub-timbal ningkatake sekresi hormon.Tiram sing bisa ditonton bisa ningkatake fungsi seksual.Penyakit lanang kayata nyuda fungsi seksual, impotensi, prostat nggedhekake, lan hypoplasia organ seksual disebabake ora cukup timbal ing akeh kasus.

3. ngresiki rame

Taurine ing tiram duweni efek pencegahan sing apik ing arteriosclerosis sing disebabake dening kemacetan, lan akibate stenosis, infark miokard, lan infark serebral.

4. Waras saka kesel

Asam amino sing ana ing kerang bisa ningkatake fungsi ati, nyegah akumulasi asam laktat, lan mbantu nyepetake pemulihan saka kesel lan nambah kekuatan fisik.Kajaba iku, taurine lan glikogen ati ing kerang ora mung bisa mbantu pemulihan kelelahan fisik, nanging uga efektif banget kanggo pemulihan kelelahan mental.Efek saka perbaikan depresi internal lan pemugaran sesanti uga wis diakoni.

5. Nutrisi pasuryan

Amarga kerang ngemot wesi lan tembaga, iki minangka perawatan paling efektif kanggo anemia kekurangan zat besi sing unik kanggo wanita.Kajaba iku, kerang ngandhut akeh sub-timbal sing ora ana ing awak umume wong.Mulane, mangan kerang bisa nyegah kulit garing, ningkatake metabolisme kulit, ngurai melanin subkutan, lan ngasilake kulit alus kanthi keputihan rosy.Amarga bisa ningkatake pambentukan lan sekresi hormon, uga nduwe pengaruh sing apik kanggo kelainan fisiologis, infertilitas, lan gangguan menopause.

6. Ngapikake kakebalan

Kerang sugih ing protein sing apik banget, glikogen ati, vitamin lan mineral, lan ngemot luwih saka 18 jinis asam amino.Asam amino iki sugih glutathione sing bisa nyintesis zat anti asam.Asam amino (glutamat, permen karet).Sawise mangan kerang, sintesis glutathione ing awak manungsa, mbusak asam aktif ing awak, nambah kekebalan, lan nyegah penuaan.